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2019/10/09
中山町の「体力アップ事業」へ、派遣として行って参りました~!
今回は、頭を使ったリズム体操を取り入れながら行いました。
頭は1番、肩は2番なんて言いながらその番号の部分を触ります。なかなか難しいですよね。
みなさん、上手に出来ていました。
ゴムチューブを使用して、上半身の筋トレを行いましたよ~♪
座りながらも行う事が出来て、とても良い運動になりますね。
みなさん、大変お疲れ様でした。次回もお楽しみに。
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