NPO法人 中山総合スポーツクラブWEBサイト

2020/05/01

会員の皆さん、おはようございます。　こんにちは！　こんばんは！！

5月に入り、まだまだ収束の目途がたたない状況ですが、、、

自粛が続く中、お庭の草むしり・畑仕事・薪割り？など、家の周りで限りある活動を行っています。

あっ！そうそう、お風呂を沸かすために薪割りをしている訳ではありませんよ！！

収束後に思いっきりBBQをするためにコツコツ貯めています。

▲こんな感じで、やってます。（笑）

皆さんはどんな生活を送っていますか？？？

薪割りした後は、やんばい体がバッキバキ！！（運動不足？）

そんな時は‼‼　ストレッチで体を癒しています。

【ストレッチで筋肉が柔らかくなると、圧迫されていた血流が良くなり、疲労回復に効果があると言われています。】

もし、よろしければ皆さんも疲れた時に、ぜひどーぞ。

【第一弾・ストレッチを紹介します。】

▲私もこんなストレッチをしています。(｡◕ˇдˇ◕｡)/

🌻次回のつぶやきのテーマは、、、

こんな時期にしかできないこと！お掃除でもしようかな？(・´з`・)

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