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2020/09/16
木曜日AM11:00からの【ほぐしヨーガ教室】2カ月が経ちました。
暑い暑い7月からスタートした参加者の皆さんは、毎回出席してくれています。ありがとうございます。
▲前屈のポーズ
▲バランスに天井へ、のびぃ~!
▲腰を高く持ち上げ、背中・もも裏・ふくらはぎをのび~!
▲最後は、呼吸を整えています。
教室が終わると皆さん、「スッキリしたぁ~」「体が楽になった」など、笑顔になって帰っていきます。
まだまだ参加者募集中です!!体験も含め中山総合スポーツクラブまでご連絡ください。
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