NPO法人 中山総合スポーツクラブWEBサイト

2020/11/13

11月4日（水）から、

★スローエアロビック教室

★ファンファン教室

★ステップエアロビクス教室が、動き出しました！！

午前中は、新規教室★スローエアロビック教室

▲準備体操をして、体の調子を確認！

▲皆さんが知っている曲に合わせてスローエアロビック中です♪(^^♪（写真なので上手く伝わりませんが、ずぅーと動きっぱなしです！）

続いては、7カ月ぶりの★ファンファン教室

▲教室始めは、前へのツーステップ・横へのステップ！（足がもつれませんように！）

▲前から後ろへのステップで、自分のいる方向がぁ、、、（先生指導中！）

▲教室最後は、ストレッチが大事です！

こちらも7カ月ぶりの★ステップエアロビクス教室

▲運動始めは、足首クルクル体をほぐします。

▲エアロビクスの基本のステップ！

新しい教室・久しぶりの教室、みなさんワクワク！ドキドキ！参加してくれました。ありがとうございますm(_ _)m

※ファンファン教室・ステップエアロビクス教室、まだまだ募集中です！！

NPO法人中山総合スポーツクラブまでご連絡くださいm(__)m

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