NPO法人 中山総合スポーツクラブWEBサイト

2020/11/20

11月5日（木）2教室、同じ時間19：30から

新教室★木もくボディメイク教室

★会員限定！リフレッシュスポーツサークルが動き出しました。

まずは、新教室★木もくボディメイク教室

▲初めに、教室説明とバランス（姿勢も）のお話！

▲準備運動をかねてジャンプ！まずは、ボールと仲良く！

▲伸びのポーズは、腹筋です！

▲初めての教室では、「バランスボールに慣れてもらう！」が目的でした!(^^)!

★会員限定！リフレッシュスポーツサークル

▲みんなで仲良く、準備運動を！

▲体ならしで、「エアバレー」！

▲「エアバレー」で、体が温まったら「卓球」。この種目もしたかったそうです(^^♪

木曜日の教室で興味のある方は、NPO法人中山総合スポーツクラブまで、ご連絡くださいm(__)m

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