NPO法人 中山総合スポーツクラブWEBサイト

2020/09/16

木曜日AM11：00からの【ほぐしヨーガ教室】2カ月が経ちました。

暑い暑い7月からスタートした参加者の皆さんは、毎回出席してくれています。ありがとうございます。

▲前屈のポーズ

▲バランスに天井へ、のびぃ～！

▲腰を高く持ち上げ、背中・もも裏・ふくらはぎをのび～！

▲最後は、呼吸を整えています。

教室が終わると皆さん、「スッキリしたぁ～」「体が楽になった」など、笑顔になって帰っていきます。

まだまだ参加者募集中です！！体験も含め中山総合スポーツクラブまでご連絡ください。

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