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【4月から7月までのペルビックストレッチ教室募集しています♬】

2023/04/01

新年度、4月～7月までの短期教室の紹介です！！

 

ペルビックとは、【骨盤】という意味。教室では、骨盤周辺の筋肉をほぐして行きます。

 

3月の教室風景です＼(^o^)／

 

 

▲脇腹から体の前部分（お腹、腸、太もも）を伸ばしています。

 

 

▲手をまっすぐ伸ばしてからのちょっと傾ける(≧◇≦)

 

 

▲かかとを上げて、膝の向きに付けて！キレイなホーズ(#^^#)

 

 

▲はい！みんなで腸活ホーズ！！明日は、お腹が動くぞ(#^^#)

 

週初めの体をほぐしてみませんか？

 

 

気になる方は、中山総合スポーツクラブまでご連絡くださいm(_ _)m

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